こんにちは、

年末年始は帰省のシーズンでもありますが、
乗りも酔いが憂鬱な方もいるかもしれませんね。

予防策として、睡眠を十分取ることで
自律神経の乱れを防いだり、

乗り物の中では身体を締め付ける様な服装は避け
リラックスできる様に意識をするだけでも違います。

では、なぜ乗り物酔いをするのでしょうか。

人の平衡感覚は内耳の器官で調整されているのですが、
身体の状態バランスが崩れていると、乗り物のスピードや
揺れの変化を脳へ伝える時、異常な信号が送られる事で

自律神経が乱されたり、視覚から入ってくる景色などの
動きの情報と身体が感じる乗り物の動きの感覚に
ズレがある事で乗り物酔いになりやすくなります。

例えば、船に乗っていて海のウネリが大きい時に
ウネリのリズムに対して船が揺れ始めるまでには
タイムラグがあります。

乗船位置にもよりますが、視覚から入ってきた
『揺れる！』という情報から
１〜２テンポ位はズレるのではないでしょうか。

この様な状況が断続的に繰り返されると、
船の揺れのスピードと体勢の変化に対し
目から入る情報とのズレも加わり、脳へは異常な
信号が送られるので船酔いへと繋がりやすくなります。

もし、この様に普段から乗り物酔いに
悩まされているのなら１度、前庭バランスの
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本日も最後までお読みいただき
ありがとうございます。